Un bain hyper-thermique (très chaud) est un remède très ancien, utilisé depuis toujours. Il est tout d’abord efficace lorsqu’il s’agit de nous réchauffer après une journée au bureau ou dehors. De plus, quoi de mieux après une grosse journée qu’un bain chaud, la seule chose arrivant à nous relaxer et nous détendre. Enfin, il stimule la circulation du sang et nos défenses naturelles de par sa chaleur. Un bain d’aromathérapie est un bain normal où vous rajouter quelques gouttes d’huiles essentielles. Elles permettent de renforcer l’action immunisante et relaxante du bain.
Voici donc des recettes de bains d’aromathérapie pour un adulte, ou deux !
Bain anti-grippe
- 10 gouttes d’huile essentiel Arbre à thé
- 10 gouttes d’huile essentiel Eucalyptus Radiata
- 2 gouttes d’huile essentiel de Thym
Bain Relaxant
- 10 gouttes d’huile essentielle de Camomille
- 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande
- 5 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine
Bain anti-stress
- 10 gouttes d’huile essentielle de Pin Sylvestre
- 10 gouttes d’huile essentielle d’Amande Douce
- 5 gouttes d’huile essentielle de Lavande
Bain tonifiant
- 5 gouttes d’huile essentielle de Pin Sylvestre
- 5 gouttes d’huile essentielle de Citron
- 2 gouttes d’huile essentielle d‘Amande Douce
Bain anti-douleur
- 10 gouttes d’huile essentielle de Lavande
- 5 gouttes d’huile essentielle de Romarin
- 5 gouttes d’huile essentielle de Térébenthine
Vous pouvez faire prendre ces bains à vos enfants aussi, mais en mettant 2 gouttes de chaque huiles essentielles dans la baignoire.
