Les huiles essentiels : nos meilleures alliées au quotidien

Les huiles essentiels : nos meilleures alliées au quotidien

L’aromathérapie nous aide à traiter les maux de notre quotidien grâce aux huiles essentielles. Depuis l’Antiquité, les plantes sont utilisées pour leurs vertus thérapeutiques. L’aromathérapie consiste à recueillir les principes actifs des plantes afin d’en récupérer la forme liquide et concentrée, qui donnera plus tard naissance aux huiles essentielles. Pour savoir quelle huile peut traiter votre problème, vous êtes tombés au bon endroit. 

Attention : pour éviter toute réaction allergique, avant d’utiliser une huile essentielle inconnue, versez une goutte d’huile essentielle sur le dos de la main où l’intérieur de votre avant-bras. Si au bout de 10 minute aucune réaction n’est à détecter (rougeur, plaque, peau chaude et gonflée), vous pouvez alors l’utiliser.
Soyez tout de même prudent quant à l’utilisation d’huiles essentielles. N’hésitez pas à consulter votre médecin en cas de réactions ou de complications. 

La lavande vraie

L’Or Bleu des huiles essentielles, la lavande vraie sera votre remède miracle pour tous vos soucis quotidiens. Troubles nerveux, douleurs musculaires, stress, insomnie, migraines, brûlures… si vous ne deviez retenir qu’une seule huile ça serait celle-ci.

Une huile à utiliser en diffusion atmosphérique lors de vos méditations pour vous apaiser, ou encore dans votre bain chaud pour vous relaxer. N’hésitez pas, en cas d’insomnie, à en appliquer quelques gouttes sur les faces internes de vos poignets ainsi que sur le plexus solaire.

Huile de lavande vraie

Photo by rocknwool on Unsplash

L’eucalyptus radié

L’eucalyptus sera votre allié lorsque le froid refera surface, quand rhums, grippes et rhinopharyngite refont leur apparition. Huile purifiante, elle vous désencombrera les voies respiratoires afin que vous puissiez respirer l’hiver à plein nez

Une huile à utiliser en diffusion atmosphérique afin d’assainir votre intérieur. Lors d’inconforts respiratoires, appliquez quelques gouttes niveau du thorax et du haut du dos avant de masser. Vous pouvez également vous masser les sinus

Huile d'eucalyptus radié

Photo by Liliana Eira on Unsplash

La ravintsara

Bonne feuille” en Malgache, la ravintsara est un parfait anti-viral. En accompagnement des huiles hivernales tel que l’eucalyptus, elle vous aidera à passer un hiver en bonne santé ! De plus, cette huile vous évitera des cicatrices après une varicelle, ou encore calmera vos problèmes cutanés

Une huile à utiliser en diffusion atmosphérique afin de purifier votre air intérieur et vous relaxer. En purifiant cutané, appliquez quelques gouttes sur la zone concernée. Lors d’inconforts respiratoires, appliquez quelques gouttes niveau du thorax et du haut du dos avant de masser.

Huile de ravintsara
Photo : La Compagnie Des Sens

L’arbre à thé (ou Tea Tree)

L’essentiel des huiles essentielles, l’arbre à thé soulagera vos mycoses, infections cutanés abcès, aphtes, acné ou encore bouton de fièvre. Antibactérienne, elle saura vous accompagner durant vos petits bobos du quotidien

Une huile à appliquer directement sur le bouton grâce à un coton-tige, ou en cataplasme avec de l’argile en cas de mycose. Vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes dans vos préparations d’hygiène buccale ou de soins pour vos mains

Huile d'arbre à thé
Photo : La Compagnie Des Sens

La lavande aspic

Dérivée de la lavande vraie, la lavande aspic soulage en particulier les brûlures, les piqûres d’insectes ou encore les coups de soleil. Elle est aussi utilisée afin de traiter l’acné et l’herpès, grâce notamment à ses vertus réparatrices

Une huile à appliquer directement sur la brûlure ou la piqûre

Huile de lavande aspic

Photo by Joyce Toh on Unsplash

La camomille romaine 

Calmante et relaxante, la camomille romaine saura calmer vos insomnies et vos crises de panique, et diminuer votre stress. Elle est l’huile qui régule le mieux le système nerveux. De plus, la camomille est réputée pour améliorer le confort digestif et est souvent utilisée dans les soins pour peaux sensibles.

Une huile à appliquer sur les faces internes des poignets et la zone du plexus solaire pour réduire votre stress, tout en régulant votre sommeil afin d’éviter les insomnies.

Huile de camomille romaine

Photo by Tessa Wilson on Unsplash

La gaulthérie 

Anti-inflammatoire, les sportifs raffolent de cette huile. Toujours à diluer avec de l’arnica, elle soulagera vos entorses et vos courbatures.  Elle saura aussi vous détendre après une journée épuisante, où une séance de sport éprouvante.

Une huile à utiliser en massage sur une zone ciblée du corps, et toujours diluée. Pour apaiser vos douleurs, massez la zone concernée. Pour vous détendre, massez votre colonne vertébrale

Huile de gaulthérie
Photo : La Compagnie Des Sens

L’hélichryse italienne

Idéale pour éviter les bleus et les hématomes, l’hélichryse italienne sera le meilleur allié de vos enfants maladroits. Cette huile est aussi très utilisée dans les soins pour les peaux sujettes aux rougeurs, ou encore dans les soins anti-âge. On la surnommait même l’immortel

Une huile à appliquer directement sur le bleu ou le coup. Pour des jambes légères, frictionnez-vous les jambes avec quelques gouttes. Pour votre peau, ajoutez jusqu’à 2% d’huile dans votre soin

Huile d'hélichryse italienne
Photo : La Compagnie Des Sens

Le thym à thujanol 

Parfait pour vos troubles digestifs, le thym à thujanol est recommandé pour ses vertus purifiantes et anti-infectieuses. Il est aussi recommandé pour les maladies virales, comme les angines, ou encore pour les aphtes

Une huile à appliquer localement sur la zone concernée, ou encore en cataplasme d’argile pour votre foie. En cas d’angine, massez-vous les amygdales avec quelques gouttes d’huile.

Huile de thym à thujanol
Photo : La Compagnie Des Sens

La menthe poivrée

La menthe poivrée saura calmer vos nausées et maux de tête lors de longs voyages en voiture, et réguler vos troubles digestifs. Son odeur fraîche et agréable saura vous relaxer et vous faire oublier tous vos soucis. Elle est aussi très utile contre les démangeaisons et la mauvaise haleine


Une huile à utiliser en massage sur les tempes lors de migraines. Pour les troubles digestifs, prenez deux gouttes sur un petit sucre à laisser fondre sur la langue.

Huile de menthe poivrée 

Photo by okeykat on Unsplash